Je vragen over personal training — eerlijk beantwoord.

Juist dan. Het lag niet aan je discipline, maar aan structuur. Je krijgt een plan rond jouw week — en Elias houdt je eraan.

Nee. Het plan start op jouw niveau en bouwt rustig op. De intake brengt je startpunt in kaart.

De reviews komen van mensen met drukke banen en eerdere valse starts. In de gratis intake hoor je eerlijk of de aanpak bij jouw situatie past — ook als het antwoord nee is.

Dan hoor je dat eerlijk — ook als Elias’ aanpak niet de beste keuze voor je is. De intake is vrijblijvend; je zit nergens aan vast.

Dertig minuten, geen verplichtingen. Je bespreekt je doel en je startpunt, en je krijgt eerlijk advies. Daarna beslis je zelf.

Nee. De intake is gratis en verplicht tot niets. Looptijd en voorwaarden bespreek je vooraf, zodat je weet waar je aan toe bent vóór je start.

Past het? Dan maakt Elias een plan rond jouw week en plannen jullie de eerste training. Past het niet, dan stopt het daar — zonder gedoe.

In Rotterdam, aan de Coolsingel 100. Trainen kan ma–za tussen 06:00 en 21:00 — vroeg of laat, rond jouw werk.

Dat bepaal je samen met Elias in de intake. Het plan past zich aan jouw agenda aan — niet andersom.

Allebei kan. Live train je 1-op-1 met Elias in Rotterdam. Online krijg je hetzelfde plan en dezelfde wekelijkse check-in — waar jij ook traint.

Geen crashdieet, maar een voedingsaanpak rond jouw dagritme. Elias volgt je voortgang wekelijks en stuurt bij als je week anders loopt.

Ja. Voedingscoaching en online coaching zijn aanvullingen op je traject. In de intake bespreek je wat bij jouw situatie past.

Elk traject heeft een vast maandtarief. Wat dat voor jouw situatie is, hoor je in de gratis intake — eerlijk en zonder druk.

Resultaat komt uit een heel traject: plan, begeleiding en wekelijkse bijsturing. Losse sessies geven die opvolging niet — daarom werkt Elias met maandtrajecten.

Het plan beweegt mee. Drukke periode of ander rooster: in de wekelijkse check-in stuurt Elias het traject bij.